Het voordeel van personal training is dat we persoonlijke trainingen gaan samenstellen die op maat gemaakt zijn voor de klant.

* Voor we starten met de personal training sessies raden we aan eerst een biomechanische screening uit te voeren waarbij we een duidelijk zicht gaan krijgen over je sterke punten en waar er vooral focus op moet gelegd worden als werkpunten.

* Na het analyseren en samen bespreken van de screening gaan we samen aan de slag om een betere versie van jezelf te worden.

Samen met een vriend/vriendin, broer of zus samen aan jullie conditie werken?
Als koppel samen aan jullie core/conditie werken?
Een teambuilding onder collega's inplannen?
Wekelijks een leuk in elkaar gestoken sportuurtje beleven onder vrienden/vriendinnen?

Alles kan op maat van jullie groep gemaakt worden.

Voordeel van trainen in groep:

* sociaal contact.
* uurtarief kan je delen door het aantal sportievelingen. (goedkoper/ p.p).
* samen bijleren door de op maat gemaakte groepstraining.

Via een dag-/maand- of jaarpas kan men vrij gebruik maken van de sportruimte om individueel aan jezelf te werken.

Je kan gebruikmaken van de krachtruimte, de cardiotoestellen en een groot aanbod aan materiaal om functioneel/mobiliteit/stretching en core te trainen.